Importancia del cepillado dental:

Cepillarse los dientes es la base para proteger los dientes.

Debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día, después de levantarse y antes de acostarse 12.
Cepillarse los dientes antes de acostarse es especialmente importante, porque la secreción de saliva se reduce durante el sueño, las bacterias se multiplican fácilmente y cepillarse los dientes puede prevenir eficazmente la caries dental.

Hábitos alimenticios y salud dental

Enjuagarse la boca después de las comidas puede eliminar residuos dentales y mantener la boca limpia.
Debe reducir la ingesta de azúcar, ya que el azúcar es un "campo caliente" para el crecimiento de bacterias y puede causar fácilmente caries dental.

Exámenes orales regulares y limpieza dental:

La limpieza regular de los dientes puede eliminar la placa dental y los residuos de alimentos y prevenir enfermedades de la boca.
Los exámenes orales regulares pueden ayudar a detectar problemas dentales temprano y tratarlos a tiempo.

Otras formas de proteger los dientes:

Se recomienda usar hilo dental para evitar el ensanchamiento de los huecos entre los dientes y la atrofia de las encías.
Puede enjuagarse la boca con té para mejorar la resistencia al ácido y la capacidad anti-corrosión de los dientes 3.Seguir estos consejos de sentido común puede mantener eficazmente la salud dental y prevenir enfermedades orales.